研究指 Night Shift 夜覽功能無助改善睡眠

近年 iOS 引進 Night Shift 夜覽功能,透過將螢幕的顏色調得比較「暖色」讓用戶能夠有更佳的睡眠。背後原理就是睡前用 iPhone 時減少看藍光。不過,近日美國的楊百翰大學研究發現,在改善用戶睡眠質素上Night Shift 幫助並不大。 該研究找來 167 位年齡介乎 18 至 24 歲的成年進行測試,要求他們睡覺前要使用最少 8…

from NewMobileLife https://ift.tt/2Sixsqf

留言

此網誌的熱門文章

【教學】減少手動設定:讓 iPad 自動連接 iPhone 熱點